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mercoledì 27 febbraio 2019
La pastinaca
Conosci
la Pastinaca?
È un ortaggio dal colore avorio e dal sapore dolce, fresco e molto intenso, una via di mezzo tra la carota, il sedano rapa e la radice di prezzemolo. I tuberi più giovani e teneri si possono consumare anche crudi in insalata, mentre quelli più grossi tendono ad essere legnosi e si usano per essere cotti al forno o per fare chips, zuppe, minestre, creme e ripieni.
È un ortaggio dal colore avorio e dal sapore dolce, fresco e molto intenso, una via di mezzo tra la carota, il sedano rapa e la radice di prezzemolo. I tuberi più giovani e teneri si possono consumare anche crudi in insalata, mentre quelli più grossi tendono ad essere legnosi e si usano per essere cotti al forno o per fare chips, zuppe, minestre, creme e ripieni.
L'insalata pantesca è una ricetta tipica di Pantelleria a base di patate lesse che si può arricchire con pastinaca, capperi, pomodori, cipollotti di Tropea, origano, timo, basilico e olio extravergine d’oliva e, ovviamente, erbe aromatiche mediterranee come l’origano, il timo e il basilico, lasciando riposare l’insalata in frigorifero dopo la preparazione, in modo da permettere alle patate di assorbire tutti gli aromi. Si può aggiungere a piacimento tonno, sgombro, oppure formaggi quali feta o ricotta salata.
Insalata di pastinaca e mele: la pastinaca cruda risulta un po’ dura quindi in questo caso va aggiunta alla vostra insalata preferita avendo cura di grattugiarla grossolanamente. Le mele sono un ottimo accompagnamento a cui magari unire l’uvetta sultanina e altri semi a piacere (come sesamo o pistacchi). Condite il tutto con una salsa allo yogurt fatta mixando lo yogurt bianco, la senape o il succo di limone, sale e pepe.
Pastinaca al forno: tagliatela a tocchetti e insaporite con sale, pepe e olio d’oliva. È molto apprezzato anche l’accostamento con lo zenzero: se vi piace spolveratelo sopra la pastinaca. Oppure per un tocco da gourmet arricchitele con qualche goccia di miele d’acacia.
Vellutata
di pastinaca:
Fatte bollire nel brodo vegetale patate e pastinaca e poi frullate.
Il composto così ottenuto va fatto cuocere in padella con un
soffritto di scalogno e curry (o zenzero se preferite). Salate e
infine aggiungete un po’ di latte o panna per rendere il tutto un
pochino più liquido.
Pastinaca
chips al forno:
eliminate la buccia e la sommità e tagliatele a rondelle
sottilissime. Asciugatele mentre preriscaldate il forno a circa 200°.
Mettete le rondelle in una ciotola con olio extra vergine d’oliva e
due cucchiai di paprika dolce, mescolare con cura in modo da
distribuire bene l’olio condito con la paprika dolce. Prendete la
leccarda del forno e ricopritela con carta forno e poi posizionate,
ben distanziate tra loro, le rondelle di pastinaca condite, senza
sovrapporle.
Infornate e aspettate circa 25′ quindi toglietele dal forno,
aggiungete il sale e lasciatele raffreddare.
martedì 19 febbraio 2019
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